मूली खाने के फायदे जाने कितने सारे है
क्या आप जानते है मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिड एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाया जाता है जो शरीर में कैसर प्रतिरोधक को बढ़ाते है एक विरोधी-कंजेस्टिव है जो श्वसन तंत्र की रुकावट को कम कर देता है. मूली में प्रचूर मात्रा में विटामिन पाया जाता है,जो संक्रमण से श्वसन प्रणाली की रक्षा करने में मददगार साबित होता होगा .सुबह खाली पेट मूली खाने से डायबिटीज जैसी बीमारी से जल्द ही छुटकारा मिलने की उम्मीद रहती है. इतना ही नहीं सुबह मूली खाने शरीर से पीलीया जैसे रोग कभी शरीर को नहीं छूते हैं. हमारे सरीर से बवासीर में कच्ची मूली या मूली के पत्तों की सब्जी बनाकर खाना से आराम मिलता है. अपने सरीर में खाना ना पचने या फिर खट्टी डकार आने पर मूली काफी सहायाक मानी जाती है. मूली के एक कप रस को मिश्री में मिलाकर पीने से खट्टी डकार ठीक होगा अगर खाने पिने में बदलाव के दांतों में पायरिया की समस्या आम हो चली है. पायरिया से परेशान लोग अगर मूली के रस से दिन में 2 से तीन बार कु्ल्ला करते हैं तो इससे फायदा होगा कही आप मोटपे से परेशान है वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज कर रहे है, दिन-रात पसीना बहा रहे है लेकिन कोई असर नहीं मिल रहा है तो मूली के रस में नींबू और नमक मिलाकर पीने से बहुत लाभ होता है
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